Life Style

नई दिल्ली। आजकल कम उम्र में सफेद बाल होना आम समस्या बन चुकी है। लोग इन्हें काला करने के लिए मेहंदी, हेयर डाई और कलर का सहारा लेते हैं, लेकिन इनमें मौजूद केमिकल्स से बाल रूखे, कमजोर और बेजान हो सकते हैं। ऐसे में बालों को प्राकृतिक तरीके से काला करने के उपाय लोगों की पहली पसंद बन रहे हैं। इसी बीच सोशल मीडिया पर शेयर किए गए एक घरेलू नुस्खे ने काफी ध्यान खींचा है, जिसमें सरसों का तेल और लोहे का तवा उपयोग करके बालों को बिना किसी दुष्प्रभाव के काला करने का दावा किया गया है। इंस्टाग्राम पर @anjumskitchen_ द्वारा पोस्ट किए गए वीडियो में बताया गया यह नुस्खा न केवल सफेद बालों को काला करता है, बल्कि बालों की जड़ों को भी मजबूत बनाता है। क्या करते हैं लोग बाल काले करने के लिए? अधिकतर लोग हेयर डाई या हेयर कलर का इस्तेमाल करते हैं, जिसमें अमोनिया और अन्य केमिकल्स मौजूद होते हैं।इनसे— बाल टूट...

नई दिल्ली। बढ़ता पेट आज हर उम्र के लोगों की सबसे आम चिंता बन गया है। भागदौड़ भरी जिंदगी, गलत खानपान और कम नींद के कारण शरीर पर चर्बी तेजी से जमा होती है, जिससे न केवल व्यक्तित्व प्रभावित होता है, बल्कि दिल की बीमारियों, डायबिटीज और हाई बीपी का खतरा भी बढ़ जाता है। ऐसे में एम्स और हार्वर्ड से प्रशिक्षित डॉक्टर सौरभ सेठी ने वजन कम करने के बेहद आसान और असरदार तीन नियम बताए हैं, जिनका पालन करने से कुछ ही हफ्तों में पेट की चर्बी कम होने लगती है। डॉ. सेठी का कहना है कि इन आदतों को नियमित रूप से अपनाने पर शुरुआती बदलाव भले कम दिखे, लेकिन कुछ हफ्तों में परिणाम स्पष्ट रूप से नजर आने लगते हैं। रूल नंबर–1: इंटरमिटेंट फास्टिंग अपनाएं डॉ. सेठी के अनुसार इंटरमिटेंट फास्टिंग की शुरुआत करने वालों के लिए 12:12 फॉर्मेट सबसे सुरक्षित और आसान विकल्प है।यदि आप सुबह 7 बजे खाना शुरू करते हैं, तो शाम 7 ब...

नई दिल्ली: फैशन की दुनिया में नए-नए ट्रेंड तेजी से उभरते हैं और इसी बीच ‘जलपरी’ या मरमेड लुक ने सभी का ध्यान खींचा है। यह स्टाइल अब सिर्फ गाउन या स्कर्ट तक सीमित नहीं है, बल्कि लहंगे, स्कर्ट सेट्स और एक्सेसरीज तक फैल चुका है। हाल ही में मनीष मल्होत्रा की दिवाली पार्टी में अनन्या पांडे, मानुषी छिल्लर, नुसरत भरुचा और कृति सेनन ने इस लुक को अपनाया, जिससे यह ट्रेंड और भी पॉपुलर हो गया। स्टाइल और एलिगेंस का खूबसूरत संगमडिज़ाइनर अनुभा सिंह के अनुसार, “जलपरी स्टाइल लहंगे कमर से फिट होकर घुटनों तक फ्लेयर बनाते हैं, जिससे कर्व्स खूबसूरती से उभरते हैं। समुद्र की लहरों से प्रेरित सेक्विन और मेटैलिक लहंगे इस लुक के साथ परफेक्ट लगते हैं। कॉर्सेट या ट्यूब ब्लाउज के साथ इसे पहनना और भी स्टाइलिश दिखता है।” डिज़ाइनर तुषा कपूर का कहना है, “युवाओं में क्रेज केवल बॉडी-हगिंग मरमेड लुक का है, जिसमें चमकदा...

सर्दियों के मौसम में कई लोग सुबह नहाने से बचते हैं, लेकिन शरीर से आने वाली बदबू कभी-कभी असहज स्थिति पैदा कर सकती है। अक्सर लोगों को साबुन का अधिक इस्तेमाल त्वचा के लिए हानिकारक माना जाता है, क्योंकि यह स्किन को रूखा बनाता है और अन्य समस्याओं का कारण भी बन सकता है। ऐसे में प्राकृतिक घरेलू नुस्खे एक सुरक्षित विकल्प बन सकते हैं। अरुण ऋषि स्वर्गीय का देसी फार्मूलापॉडकास्ट में अरुण ऋषि ने बताया कि साबुन की जगह एक खास उबटन का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसमें निम्न सामग्री शामिल हैं: बेसन दूध नींबू का रस हल्दी सरसों का तेल उबटन बनाने और इस्तेमाल करने की विधि एक कटोरी में बेसन लें। इसमें हल्दी, दूध, नींबू का रस और सरसों का तेल मिलाएं। तैयार मिश्रण को पूरे शरीर पर हल्के हाथों से लगाएं और रगड़ते हुए साफ करें। इस विधि से त्वचा की गंदगी हटती है और पसीने से होने वाली...

नई दिल्ली, 15 नवम्बर 2025: अंडा एक पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ है, जिसे लोग अपनी डेली डाइट में शामिल करते हैं। यह मांसपेशियों की मजबूती, ब्रेन हेल्थ, और हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अंडे के सफेद और पीले हिस्से में अंतर होता है? और यह दोनों अलग-अलग पोषण संबंधी फायदे प्रदान करते हैं। आइए, जानें कि अंडे के सफेद और पीले हिस्से में कौन सा ज्यादा फायदेमंद है। अंडे के सफेद हिस्से के फायदे: अंडे का सफेद हिस्सा, जिसे एलब्यूमेन कहा जाता है, अंडे के कुल वजन का लगभग 60% होता है। इसमें प्रोटीन की उच्च गुणवत्ता पाई जाती है, जबकि फैट और कैलोरी की मात्रा बेहद कम होती है। सफेद हिस्से में राइबोफ्लेविन (विटामिन B2), पोटैशियम, मैग्नीशियम और सोडियम जैसे मिनरल्स भी होते हैं, लेकिन इसमें फैट-सॉल्यूबल विटामिन्स नहीं पाए जाते। सफेद हिस्से में प्रोटीन की अधिक म...

नई दिल्ली (नवभारत टाइम्स) – सलमान खान की सुपरहिट फिल्म बजरंगी भाईजान में नन्ही मुन्नी के रूप में नज़र आईं हर्षाली मल्होत्रा अब 17 साल की हो चुकी हैं और उनकी खूबसूरती ने सबका दिल छू लिया है। फिल्म में छोटी सी भूमिका निभाने वाली हर्षाली अब एक स्टाइलिश और आकर्षक युवती बन चुकी हैं, जिसकी झलक हाल ही में एक इवेंट में देखने को मिली। हर्षाली को हाल ही में फिल्म अखंडा 2 के गाने के लॉन्च इवेंट में रेड ड्रेस में देखा गया, जिसमें उनका लुक किसी डॉल से कम नहीं लग रहा था। उनके चेहरे से चांद सा नूर झलक रहा था, और वह हर किसी का ध्यान अपनी ओर खींच रही थीं। स्मार्ट और स्टाइलिश लुकहर्षाली ने इस इवेंट में हाई नेक डिज़ाइन वाला रेड टॉप पहना था, जिसमें शोल्डर पर खूबसूरत लेस फैब्रिक और सीक्वेंस वर्क था। उनके टॉप का साटन फैब्रिक लुक को शाइन दे रहा था, जबकि उनकी हाई वेस्ट स्कर्ट में धोती स्टाइल का टच देखने को ...

नई दिल्ली, 14 नवम्बर 2025: आजकल आईवीएफ (इन विट्रो फर्टिलाइजेशन) तकनीक कई कपल्स के लिए एक वरदान साबित हो रही है, जो लंबे समय से संतान सुख के लिए प्रयासरत हैं लेकिन सफलता नहीं मिल पा रही। हालांकि, आईवीएफ के बारे में कई मिथक और संदेह भी प्रचलित हैं, जिन्हें दूर करने के लिए आईवीएफ स्पेशियलिस्ट डॉ. रूबिना सिंह ने महिलाओं को 3 महत्वपूर्ण टिप्स दी हैं, जो आईवीएफ प्रक्रिया को सफल बनाने में मददगार साबित हो सकती हैं। 1. दवाओं को कभी मिस न करें आईवीएफ प्रक्रिया में उपयोग होने वाली दवाओं को नियमित रूप से समय पर लेना बेहद जरूरी है। डॉ. सिंह ने कहा, "कई बार महिलाओं को दवाइयां दी जाती हैं जो सामान्य से ज्यादा हो सकती हैं, लेकिन इन दवाओं को मिस करना आईवीएफ के परिणाम को प्रभावित कर सकता है। इसलिए दवाइयों के समय और डोज का खास ध्यान रखें। अगर जरूरी हो, तो रिमाइंडर लगाकर दवाइयों का पालन करें।" 2. अच्...

नागपुर, 15 नवम्बर 2025: देश की एक और बेटी ने अंतरराष्ट्रीय ब्यूटी पेजेंट में अपना जलवा बिखेरते हुए भारत का नाम रोशन किया है। रूश सिंधु, जो कि मिस इंडिया इंटरनेशनल 2025 हैं, वर्तमान में जापान में मिस इंटरनेशनल 2025 पेजेंट में हिस्सा ले रही हैं। इस प्रतियोगिता में लगभग 80 देशों की सुंदरियां हिस्सा ले रही हैं, और रूश ने अपने ग्लैमरस लुक्स से सभी को पीछे छोड़ दिया है। स्टाइलिश लुक्स से दिल जीतेरूश ने इस पेजेंट के दौरान कई स्टाइलिश और आकर्षक लुक्स के साथ खुद को साबित किया है। पेजेंट के पहले दिन, रूश ने येलो टोन वाली स्टाइलिश स्ट्रैपलेस ड्रेस पहनी, जिसमें साटन फैब्रिक की नेकलाइन और गोल्डन बटन की डीटेलिंग थी। इस ड्रेस में प्लीट्स और खूबसूरत पैटर्न ने उनकी खूबसूरती को और बढ़ाया। इसके साथ उन्होंने पर्ल जूलरी पहनी, जो उनके लुक को और अधिक एलीगेंट बना रही थी। उनका सॉफ्ट कर्ल और हाई पोनीटेल लुक, विं...

नई दिल्ली। अंडा सस्ता, हेल्दी और आसान है, लेकिन वेट लॉस के लिए इसका सही तरीका चुनना बेहद जरूरी है। विशेषज्ञों के अनुसार उबला और पोच्ड अंडा वजन घटाने के लिए सबसे बेहतर हैं। अगर आमलेट को कम तेल और बिना चीज़-बटर के बनाया जाए तो वह भी हेल्दी विकल्प हो सकता है। उबला और पोच्ड अंडा: सबसे हेल्दी विकल्प उबला अंडा बिना किसी तेल के पकता है, इसलिए इसमें कैलोरी कम होती है और प्रोटीन नेचुरल फॉर्म में मिलता है। पोच्ड अंडा भी पानी में बनता है, हल्का और सॉफ्ट होता है। आमलेट बनाते समय अक्सर तेल, बटर, चीज़ और मसाले मिल जाते हैं, जिससे कैलोरी बढ़ जाती है और प्रोटीन का असर कम हो जाता है। प्रोटीन और फैट बर्न अंडे में मौजूद हाई क्वालिटी प्रोटीन मसल्स बनाने में मदद करता है और फैट बर्न करने की प्रक्रिया तेज करता है। एक बड़ा अंडा लगभग 70–80 कैलोरी का होता है और पेट लंबे समय तक भरा रहता है। सुबह अंडा खान...

नई दिल्ली। बचपन से हमें हल्दी वाला दूध पीने की सलाह दी जाती रही है। यह दिमाग को रिलैक्स करता है और मसल्स की रिपेयरिंग में मदद करता है। लेकिन बहुत से लोगों को दूध का स्वाद पसंद नहीं आता। ऐसे में हल्दी वाली कॉफी सेहत के लिए एक बेहतरीन विकल्प बन सकती है। ताकत और पोषण से भरपूर हल्दी वाली कॉफी बनाना बेहद आसान है। बस अपनी पसंदीदा कॉफी में हल्दी मिलाएं। चाहें तो काली मिर्च और दालचीनी भी डाल सकते हैं। इससे हेल्थ बूस्ट मिलता है और शरीर को ऊर्जा मिलती है। दर्द में राहत हल्दी में मौजूद करक्यूमिन प्राकृतिक दर्द निवारक (pain reliever) की तरह काम करता है। यह नसों और मसल्स के दर्द में राहत देता है। सूजन कम करने में मदद Johns Hopkins के अनुसार करक्यूमिन में एंटी-इंफ्लामेटरी (सूजन कम करने वाली) गुण हैं। यह शरीर की अंदरूनी सूजन को कम करता है, जो दिल की बीमारियों और कैंसर जैसी गंभीर समस्याओ...