आगरा/जयपुर: 26 साल की पलक सिकरवार ने अपनी प्रेरक वेट लॉस जर्नी से साबित किया कि मजबूत इरादों और सही योजना से स्वास्थ्य समस्याओं पर काबू पाया जा सकता है। जल्दी शादी और मानसिक तनाव के चलते पलक का वजन 102 किलो तक पहुँच गया था। इसके साथ ही उन्हें पीसीओडी, थायरॉइड और हाई बीपी जैसी समस्याएँ भी होने लगीं।
बदलाव की शुरुआत
पलक ने बताया कि उनके वजन बढ़ने का मुख्य कारण मानसिक तनाव और खाने पर नियंत्रण न होना था। उनकी फैमिली हिस्ट्री भी पीसीओडी और हाई बीपी से जुड़ी हुई थी। जिम जॉइन करना, डाइट कंट्रोल और रोजाना शारीरिक सक्रियता ने उनके ट्रांसफॉर्मेशन की शुरुआत की।
मोटिवेशन का क्षण
पलक कहती हैं, “मेरे साइज 5XL के कपड़ों और एक 4 साल के बच्चे की टिप्पणी ने मुझे बदलने की ठानी। मैंने तय किया कि अगली बार अपने परिवार के सामने पूरी तरह बदलकर आऊंगी।”
परिणाम
9 महीनों में पलक ने 40 किलो वजन घटाया। उनका थकान, सांस फूलना और स्वास्थ्य संबंधी अन्य समस्याएँ धीरे-धीरे कम हो गईं। पीसीओडी, थायरॉइड और हाई बीपी अब कंट्रोल में हैं।
संदेश
पलक अब अपनी कहानी साझा कर महिलाओं को प्रेरित करती हैं। उनका कहना है, “जैसे ही लगे कि वजन बढ़ रहा है, अपनी फिटनेस पर काम शुरू कर दें। सही इरादा और नियमित प्रयास से सब संभव है।”